Pour ceux qui essayent de s'en passer
C'est Filou qui nous envoye cette chanson de Sanseverino qui participe de la campagne anti-tabac, mais sur un mode plus plaisant que les messages que nous lisons sur les paquets eux-mêmes. Souhaitons qu'elle aide tous ceux qui sont en période de sevrage, quelquefois difficile...
publié par U cuccu @ 21:16
2 commentaires
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Je voudrais m arrêter, mais l échec me fait peur. Si je n y arrive pas, ça veut dire quoi ? Que je n y arriverais jamais ? Ceux qui on arrêté, y sont ils parvenus d un seul coup ? Dites moi, ça m intéresse. Merci.
Angélique
Non Angélique, ça ne veut pas dire que tu n'y arriveras jamais. Avan d'arrêter complètement, j'ai du essayer une bonne dizaine de fois. Et puis un jour, tu ne sais pas pourquoi, c'est la bonne! Ma décision était prise, la veille, 15 cigarette, le lendemain, plus une seule. C'était vraiment dur, très dur. La première semaine, j'ai cru que j'allais tuer quelqu'un! Alors, j'ai pris des calmants léger, prescrits par mon médecin, pendant environ 3 semaines. Ca m'a aidée à me détendre, et surtout, à ne pas me jeter sur la nourriture pour compenser. Arrêter de fumer, d'accord, mais grossir, pas question! Et je n'ai pas grossi. Quand j'ai monté les 4 étages de mon appartement sans souffler, j'étais très fière de moi. L'autre déclic important, c'est le sport. Si tu arrêtes, tu verras à quel point tu as de l'énergie à revendre, et donc à dépenser. Bonne chance...
Tu peux aussi lire "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allen Carr, un petit livre qui m'a bien aidée à prendre conscience de mon addiction...
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